Ayudas para colorear para relajar el cerebro de adultos y niños

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En los últimos años, colorear ha ganado una inmensa popularidad, ¡no solo entre los niños, sino también entre los adultos! Los estantes están llenos de varios tipos de libros para colorear que pueden disfrutar los jóvenes y los viejos. En el pasado, era común observar a los niños rodeados de lápices de colores, crayones y marcadores, intensamente consumidos por los remolinos, líneas y otros tipos de patrones intrincados que recubren las páginas de los libros para colorear. Ahora, cada vez es más común ver a adultos participar en este mismo tipo de comportamiento. Personas de todas las edades se están perdiendo en fondos exquisitos, mandalas detallados y paisajes naturales. Estos mundos increíblemente diseñados colocados en las páginas de los libros para colorear ahora son un medio para que las personas creen y busquen refugio del mundo 'real'. Colorear siempre ha sido una actividad agradable que exige concentración; Ahora, la investigación sugiere, es una actividad que es capaz de relajar completamente el cerebro, independientemente de la edad.

Los beneficios de colorear

Un psicólogo clínico llamado Scott Bea ha expresado recientemente el hecho de que colorear es un tipo de actividad que nos permite a cada uno de nosotros movernos fuera de nosotros mismos. Continuó explicando que la actividad requiere un nivel de atención decente y también nos relaja, al mismo tiempo. Ha esbozado tres razones principales por las que colorear es capaz de beneficiar tanto a niños como a adultos:



 

  1.  El primer beneficio, como se indicó anteriormente, es el hecho de que el color permite que nuestra capacidad de atención fluya o se extienda fuera de nosotros mismos. Colorear es una actividad que tiene lugar 'en el momento'. Como resultado de este hecho, es de naturaleza meditativa. Como resultado, el cerebro puede calmarse y la mente / cuerpo entra en un estado relajado.
  2. Cuando coloreamos, el resultado de la actividad es predecible. Esto significa que la actividad es de 'bajo riesgo'. No es una tarea ardua que desafía nuestras capacidades.
  3. Al colorear, no nos involucramos en pensamientos, dudas y evaluaciones de nosotros mismos. En cambio, simplemente nos enfocamos en una actividad que es divertida y simple. Los desafíos que enfrentamos en la vida simplemente se desvanecen. Como resultado, el cerebro se vuelve extremadamente relajado. A medida que el cerebro se relaja, el cuerpo también se relaja.

Investigación de apoyo

A pesar de que la investigación sobre la coloración se considera excepcionalmente limitada, los estudios realizados en los últimos años indican que es una actividad altamente beneficiosa para niños y adultos por igual. Sin embargo, los beneficios superan con creces los psicológicos. Un estudio concluyó que las mujeres que tienen cáncer experimentarán menos síntomas de la afección si participan regularmente en la terapia de coloración. Se encuentra que los niños que están en la etapa de desarrollo de su juventud acumulan habilidades motoras finas y gruesas más rápidamente. Si estás buscando una actividad llena de diversión que ayude a tu cuerpo y a tu mente, ¡colorear es el camino a seguir! Visite nuestra página hoy para páginas para colorear gratis: https://coloringpageforkids.net/

Sobre El Autor

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Marian Hergouth

Marian Hergut, Nació En 1953. Estudió La Enseñanza En La Facultad De Filosofía En Graz.

Pensamientos Acerca De Mis Pinturas

Yo Estaba Comprometido En Las Artes Plásticas Desde La Primera Infancia. Los Colores Siempre Me Han Fascinado, Especialmente El Rojo.

I Colores Más Admiro Gustav Klimt Y Hundertwasser.

En Las Figuras Que Admiro La Línea De Egon Schiele. Estoy Profundamente Enraizada En La Tradición Austriaca De La Pintura.